Protraction épaule

Protraction épaule - Articulation details, related exercises, and more.

Muscles impliqués

Meilleurs exercices

  1. Planche inclinée
  2. Pompe sur inclinaison
  3. Standing shoulder retraction and protraction- arms by the sides
  4. Pompe contre le mur
  5. Planche avec jambes fléchies