Pression de poitrine avec bande (Banded chest press)
Arbre de compétences
Technique
- Enroulez une Long resistance band autour de votre dos, juste sous vos omoplates, et saisissez une extrémité dans chaque main.
- Poussez vos bras droit devant vous.
- Revenez à la position de départ avec contrôle.