Plantarflessione della caviglia (Estensione della caviglia)

Plantarflessione della caviglia - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Skip Calciato Dietro
  2. Sitting ankle circles
  3. Two-step criss-cross jump
  4. Calf raise
  5. Seated calf press