Plantarflessione della caviglia (Estensione della caviglia)

Plantarflessione della caviglia - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Skip Calciato Dietro
  2. Cerchi con le caviglie da seduto
  3. Salto criss-cross a due passi
  4. Sollevamento del polpaccio
  5. Calf press da seduto