Calistree
›
Esercizi
› Plank supino orizzontale
Plank supino orizzontale
(Horizontal supine plank)
strength
Albero delle abilità
Muscoli
Spinale del collo
Lunghissimo del torace
Ileocostale
Grande romboide
Trapezio medio
Trapezio inferiore
Grande gluteo
Semitendinoso
Semimembranoso
Bicipite femorale (lungo)
Esercizi simili
Elevated glute bridge
Jefferson curl
Table top
Feet-elevated bridge
Supine arch body hold
Attrezzatura
Elevated surface