Plank col batti cinque (High-five plank)
Albero delle abilità
Tecnica
- I partner si fronteggiano, appoggiano entrambe le mani a terra e allontanano i piedi fino a quando entrambi mantengono una posizione di Plank alta.
- Utilizzando braccia opposte, i partner si danno il cinque battendo le mani l'uno con l'altro.
Esecuzione
- Entrambi i partner rimangono in un Plank alto per tutto il tempo e mantengono un Hollow body .
- Al cinque, la maggior parte del peso corporeo si trasferisce sul lato di supporto.