Inizia in una L-base con il flyer in piedi sopra la testa della base, rivolto verso i piedi della base.
La base estende le braccia davanti al viso e forma un angolo di 90 gradi con le gambe.
Una gamba alla volta, il flyer posiziona uno stinco in ciascuna delle mani della base mentre afferra gli stinchi della base appena sotto le ginocchia.
Entrambi i partner hanno le gambe a un angolo di 90 gradi, con il flyer piegato all'altezza delle anche.
Insieme, entrambi i partner estendono le gambe, quindi tornano all'angolo di 90 gradi, lasciando che le spalle si flettano leggermente durante il movimento.
Per uscire, tornare alla posizione a 90 gradi e il flyer scende un piede alla volta.
Esecuzione
Entrambi i partner mantengono un Hollow body per tutto il tempo.
Il posizionamento delle mani sugli stinchi dipende dall'altezza di entrambe le persone; mantieni le mani sulle tibie per evitare di esercitare pressione su articolazioni come le ginocchia.
