Pino en anillas con apoyo de correas (Rings strap handstand)

Músculos

• Trapecio inferior
• Serrato anterior
• Deltoides posterior
• Trapecio superior
• Elevador de la escápula

Técnica

1. Desde una posición de Rings support inclínate hacia adelante, eleva tus caderas y extiende tus piernas para realizar un Handstand en las Rings .
2. Apoya tus pies o espinillas contra las correas de las anillas para ayudar a estabilizar la posición invertida.

Consejos de forma

1. Intenta mantener una línea recta, usando las correas solo para una ligera asistencia de equilibrio.

Ejercicios similares

• Pino en tuck
• Pino con agarre cerrado
• Pino asistido en caja Jedi
• Pino en V a una mano y 4 dedos
• Pasos con bloques en pino, en pared

Equipo

• Anillas