L-base pour commencer, avec le voltigeur debout sur un côté de la tête du porteur, face au porteur.
Le porteur plie les coudes à 90 degrés et prend une Hand-to-hand grip sur les pieds du voltigeur.
Pour monter, le voltigeur place un pied après l'autre, en gardant le pied en « talon haut » : en appuyant principalement sur la plante du pied et en soulevant le talon.
Le porteur garde les pieds levés pour aider le voltigeur si nécessaire.
Pour descendre, le voltigeur redescend un pied après l'autre, en faisant attention de ne pas marcher sur la tête du porteur.
Conseils de forme
La base pousse à travers l'index et le majeur pour soutenir les voûtes plantaires du voltigeur.
Le voltigeur contracte l'intérieur des cuisses ( Hip adductors ) pour une légère traction vers l'intérieur et garde les talons surélevés.
Pour descendre en toute sécurité, le voltigeur se penche vers l'avant tandis que la base pousse les pieds du voltigeur vers l'avant et vers l'extérieur, en présentant ses propres pieds au voltigeur pour plus de soutien.
