PB yürüyüşü (Paralel bar yürüyüşü, PB walk, Parallel bar walk)

Beceri Ağacı

Kaslar

Teknik

  1. Destek pozisyonundan, diğer elinizi ileri doğru hareket ettirmek için ağırlığınızı bir tarafa kaydırın, taraf değiştirin ve tekrarlayın.
  2. Vücudu bir yandan diğer yana sallamayı en aza indirmeye çalışın.

Riskler

  1. Adımınızı şaşırmamaya ve barlara düşmemeye dikkat edin.

Benzer Egzersizler

Ekipman