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Exercices
› Passage avant à un chien à trois pattes
Passage avant à un chien à trois pattes
(Front kick-through to one-legged dog)
strength
flexibility
cardio
Arbre de compétences
Muscles
Trapèze inférieur
Dentelé antérieur
Grand dorsal
Petit pectoral
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Équipement
Sol (mains ou corps)