Parada de mão nas argolas (Rings handstand)
Árvore de habilidades
Técnica
- De uma posição de Support nas Rings , entre numa posição de Handstand elevando os quadris e estendendo as pernas verticalmente.
- Equilibre o seu centro de massa sobre as suas mãos.
- Empurre os seus ombros para cima em Shoulder elevation para criar uma base sólida.
Dicas de formulário
- Mantenha uma linha reta e firme das mãos aos pés.
- Aperte as argolas em direção ao seu corpo para aumentar a estabilidade.
Riscos
- Há um alto risco de queda devido à instabilidade das argolas; este movimento exige força e estabilidade significativas nos ombros.