Calistree › Ejercicios › Palanca de codo de rana

Palanca de codo de rana (Palanca de codo de metida, Frog elbow lever, Tuck elbow lever)

strength

Árbol de habilidades

Músculos

Deltoides anterior
Pectoral mayor (cabeza clavicular)

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Cuervo con brazos extendidos
Planche lean
Cuelgue Alemán de pie
Cuelgue Alemán con rodillas
Inclinación dinámica planche

Equipo

Low pushing device