Calistree › Ćwiczenia › Odwrócony ptak na plecach

Odwrócony ptak na plecach

Odwrócony ptak na plecach (Reverse back bird)

strength
balance

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Mięsień prosty brzucha
Mięsień skośny zewnętrzny
Mięsień skośny wewnętrzny

Podobne ćwiczenia

Raczkowanie Jedi na obu rękach
Wysoka podwójna pompka
Siedzenie L na dłoni
Ptak na plecach na dłoni
Długa deska przednia z pompką latającą

Sprzęt

Partner do ćwiczeń