L-base na start, flyer stoi z boku głowy bazy, przodem do niej.
Baza zgina łokcie do 90 stopni i chwyta stopy flyera w Hand-to-hand grip .
Aby wejść, flyer stawia jedną stopę po drugiej, utrzymując „wysoką piętę”: naciskając głównie na śródstopie i unosząc piętę.
Baza trzyma stopy w górze, aby w razie potrzeby pomóc flyerowi.
Aby zejść, flyer schodzi jedną stopą po drugiej, uważając, aby nie nadepnąć na głowę bazy.
Wskazówki dotyczące formy
Baza naciska palcem wskazującym i środkowym, aby podeprzeć łuki stóp osoby wykonującej akrobację (flyera).
Flyer napina wewnętrzne partie ud ( Hip adductors ), aby lekko przyciągnąć nogi do wewnątrz i utrzymuje pięty w górze.
Aby bezpiecznie zejść, flyer pochyla się do przodu, podczas gdy baza wypycha stopy flyera do przodu i w dół, podstawiając własne stopy dla zapewnienia dodatkowego wsparcia.
