Mięsień prosty głowy boczny

Najlepsze ćwiczenia

1. Boczne zgięcie karku
2. Rotacja karku
3. Krąg karku
4. Rotacja szyi leżąc na boku
5. Połowa okręgu szyją do przodu

Ruchy stawów

• Rotacja szyi
• Boczna fleksja szyi