Calistree › Exercices › Marche latérale en planche

Marche latérale en planche (Planche en marche latérale, Lateral plank walk, Plank side walk)

strength

Arbre de compétences

Muscles

Droit de l'abdomen
Oblique externe
Oblique interne
Dentelé antérieur

Exercices similaires

Pompe scapulaire à un bras
Plank à une main
Haute planche à basse planche
Pompe archer
Balancement du serratus

Équipement

Sol (mains ou corps)