Commencez dans une position Handstand ; vous devriez déjà être à l’aise en tenant au moins 10 secondes à la fois en position statique avant de tenter la marche.
Déplacez votre poids sur une main, en prenant soin de garder l' Shoulder elevation de ce côté.
Dans le même temps, déplacez légèrement votre poids vers l’avant.
Déplacez rapidement la main libre vers l’avant pour vous empêcher de tomber.
Alternez les côtés ; félicitations, vous marchez !
Il vous faudra un certain temps pour vous habituer au mouvement mais n’abandonnez pas, la marche est à votre portée.
Risques
Échauffez toujours soigneusement vos poignets avant de travailler sur de tels exercices.