L-sit en V, en anillas

L-sit en V, en anillas (RTO straddle-sit, Rings Straddle-sit)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Apóyate en los Rings con los brazos estirados.
  2. Levanta tus piernas estiradas en una apertura amplia.
  3. Simultáneamente, gira los anillos hacia afuera para que las palmas miren hacia adelante y mantén.

Consejos de forma

  1. Mantén las piernas estiradas y Shoulder depression

Ejercicios similares

Equipo