Kołyska w hollow body (Hollow body rock)
Drzewko umiejętności
Technika
- Całe ciało jest napięte i tworzy ładny półksiężyc.
- Kołysz się w przód i w tył na plecach i udach, utrzymując napięcie ciała.
- Nie ulegaj pokusie zginania w biodrach: przez cały czas utrzymuj kształt półksiężyca.