Calistree
›
Egzersizler
› Kalça fleksör karın sıkılaştırma
Kalça fleksör karın sıkılaştırma
(Hip flexor crunch)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik
İliak
Rectus femoris
Psoas major
Benzer Egzersizler
Kablo yatarak ters squat
Pike sıkıştırma çırpma vuruşları
Denge topu ile dönüşümlü ölü böcek
Leg raise circle
Çift mekik
Ekipman
Yükseltilmiş yüzey
Nordik kıvrım cihazı