Açılmak (Straddle-up)
Beceri Ağacı
Teknik
- Bir Hollow body pozisyonundan başlayın.
- Üst vücudunuzu kaldırın, kollarınızı içeri çekin ve bacaklarınızı yanlara doğru açarken düz bir şekilde kaldırın.
- En üst noktada, kalçanızın üzerinde dengede duruyorsunuz; aşağı inmeden önce bu pozisyonu bir saniye tutun.