Hang invertito (Hang in inversione dritta, Inverted hang, Straight Inversion hang)

Muscoli

• Trapezio superiore
• Elevatore della scapola

Tecnica

1. Appenditi a testa in giù, con le braccia dritte e le gambe rivolte verso l'alto.

Esercizi simili

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Attrezzatura

• Inversion high hanging device