Front steun (Front support)
Vaardigheden
Techniek
- Ga naast Stall bars staan, met je gezicht naar de stangen gericht.
- Stap op de eerste stang en pak een stang vast met beide handen, met je armen gestrekt langs je lichaam.
- Laat je voeten hangen, zodat al je gewicht nu op je handen rust en houd die uitdagende positie vast.