Calistree
›
Latihan
› Fly dada incline dengan dumbel
Fly dada incline dengan dumbel
(Incline dumbbell chest fly)
strength
Pohon Keterampilan
Otot
Pectoralis major (kepala klavikula)
Pectoralis major (kepala sternal)
Deltoid anterior
Biceps brachii (kepala pendek)
Brachialis
Brachioradialis
Latihan Serupa
Dumbbell fly
Gulung bicep incline
Row membungkuk dengan dumbel sambil duduk
Press bench dengan dumbbell
Dada tekan barbel
Peralatan
Bangku