Calistree › Latihan › Bench press incline dengan dumbel

Bench press incline dengan dumbel (Incline dumbbell bench press)

strength

Pohon Keterampilan

Otot

Deltoid anterior
Pectoralis major (kepala klavikula)
Pectoralis major (kepala sternal)
Serratus anterior
Triceps brachii (kepala panjang)
Triceps brachii (kepala medial)
Triceps brachii (kepala lateral)

Latihan Serupa

Bench press pegangan sempit
Dada tekan barbel
Press bench dengan dumbbell
Bench press dengan kettlebell
Bench press incline dengan barbel

Peralatan

Bangku