Flexão de dedo do pé grande em pé (Standing big toe flexion)

Músculos

• Extensor longo dos dedos
• Extensor curto dos dedos
• Extensor curto do hálux
• Extensor longo do hálux

Técnica

1. Fique em pé com os pés firmemente plantados no chão.
2. Pressione o dedão do pé com força no chão e eleve os quatro dedos menores ao mesmo tempo

Dicas de formulário

1. Não levante a base do dedão do pé

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Equipamentos

• Chão (em pé)