Dobla los brazos para bajar el cuerpo, hasta que el pecho toque ligeramente el suelo.
Impúlsate hacia arriba de forma explosiva y con suficiente velocidad para levantar las manos del suelo, apláudelas, apláudelas de nuevo detrás de la espalda, y apláudelas de nuevo delante del pecho, y vuelve a la posición inicial antes de que tu cuerpo baje de nuevo.
Consejos de forma
Mantén una posterior Pelvic tilt .
Riesgos
Si no logras colocar tus manos correctamente antes de aterrizar, podrías estrellarte la cara contra el suelo. Ten precaución.
