Flexión de cadera

Flexión de cadera - Articulación details, related exercises, and more.

Músculos involucrados

Ejercicios principales

  1. Círculos con caderas
  2. Tocar el cielo y la tierra
  3. Molino de viento
  4. Estiramiento de piriforme recostado
  5. Estiramiento de piriforme sentado