Flessione dell'anca

Flessione dell'anca - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Cerchi con i fianchi
  2. Tocca cielo e terra
  3. Windmill
  4. Stretching del piriforme da sdraiato
  5. Stretching del piriforme da seduto