Fleksi bahu ke belakang

Fleksi bahu ke belakang - Sendi details, related exercises, and more.

Otot yang terlibat

Latihan terbaik

  1. Lingkaran lengan
  2. Lingkaran lengan berlawanan
  3. Sentuh langit dan bumi
  4. Gulungan busa ketiak
  5. Gulungan busa samping