extrarotazione dell'anca

extrarotazione dell'anca - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Stretching del piriforme da sdraiato
  2. Hip swivels
  3. Posizione comoda
  4. Cerchi dell'anca in piedi assistiti
  5. Seduta a gambe incrociate con braccia dietro