Coloca los anillos cerca del suelo y deslízalos hacia adelante.
Dobla los codos para que los antebrazos apunten hacia arriba, mientras intentas mantener la parte superior de los brazos lo más cerca posible de la horizontal.
Extiende los codos para volver a la posición inicial.
Consejos de forma
Mantenga su Abs enganchado y un Pelvic tilt posterior.
Mantenga los codos cerca de las orejas y apuntando hacia adelante; No dejes que se ensanchan hacia los lados.