Estensione del polso

Estensione del polso - Articolazione details, related exercises, and more.

Muscoli coinvolti

Esercizi principali

  1. Stretching dei polsi uniti in piedi
  2. Cerchi con i polsi separati
  3. Cerchi con i polsi uniti
  4. Estensione del polso con carico
  5. Palmi opposti premuti insieme