Equilibrio en plataforma inestable (Wobble board stand)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Párate con ambos pies sobre una Wobble balance board con una ligera flexión en las rodillas.
  2. Mantén el equilibrio por tiempo, mirando al frente.
  3. Para aumentar la dificultad puedes mover ligeramente la cabeza, o cerrar los ojos.

Consejos de forma

  1. Párate con ambos pies sobre un Wobble balance board con una ligera flexión en las rodillas.
  2. Mantén el equilibrio durante un tiempo, mirando al frente.
  3. Para aumentar la dificultad, puedes mover ligeramente la cabeza o cerrar los ojos.

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