Calistree
›
Egzersizler
› El arabası çömelmesi
El arabası çömelmesi
(Wheelbarrow squat)
strength
Beceri Ağacı
Kaslar
Gluteus maximus
Semitendinosus
Semimembranosus
Biceps femoris (uzun)
Rectus femoris
Vastus medialis
Vastus intermedius
Vastus lateralis
Serratus anterior
Rectus abdominis
Dış oblik
İç oblik
Benzer Egzersizler
Çift çömelme dokunuşu
Uzun ön plank
Çift plank
El arabası şınavı
Partner destekli çömelme
Ekipman
Egzersiz Partneri
