Ekstensi bahu ke belakang

Ekstensi bahu ke belakang - Sendi details, related exercises, and more.

Otot yang terlibat

Latihan terbaik

  1. Gantung Jerman berlutut
  2. Lingkaran lengan
  3. Lingkaran lengan berlawanan
  4. Row pita duduk
  5. Row berdiri