Diese Übung sollte durchgeführt werden, wenn die Handstand with 1 finger support etwa 10 Sekunden lang konstant ausgeführt werden kann.
Um das Fingerklopfen aus der Ein-Finger-Stützposition auszuführen, drücken Sie etwas fester durch die Basishand. Dieser zusätzliche Stoß sollte es dem Finger der Stützhand ermöglichen, sich kurzzeitig vom Boden abzuheben. Vermeiden Sie es, einfach den Finger der Stützhand zu heben, und konzentrieren Sie sich auf den Druck der Basishand.
Kehren Sie entweder zu einem Handstand with 1 finger support oder einem Handstand with 5 fingers support zurück.
Schließe 5 kontrollierte Wiederholungen pro Seite ab, bevor du zu anspruchsvolleren Fähigkeiten und Übungen übergehst.