Siehe Straddle handstand with 1 finger support und beginnen Sie in dieser Position.
Drücke die Basishand noch fester durch.
Durch den zusätzlichen Druck sollte der Stützfinger kurz in die Luft gehoben werden können. Lassen Sie den Finger ein oder zwei Zentimeter nach oben schweben und bringen Sie ihn dann wieder auf den Boden, um Stabilität zu gewährleisten.
Versuchen Sie, die Fingertipps aus der Ein-Finger-Stützposition auszuführen, ohne etwas im Unterkörper zu bewegen. Drücken Sie nur durch die Schulter der Basishand, um diese Übung auszuführen.
Führen Sie 5 kontrollierte Fingertipps aus und kehren Sie jedes Mal in die Position mit einem Armstützpunkt zurück. Wenn Sie dies tun können, sind Sie bereit, eine Straddle one-arm handstand zu halten!