Calistree › Egzersizler › Düşük kertenkele taraması

Düşük kertenkele taraması (Low lizard crawl)

strength

Kaslar

Ön deltoid
Pektoralis major (klavikular baş)
Triceps brachii (uzun baş)
Triceps brachii (medial baş)
Triceps brachii (lateral baş)
Serratus anterior
Pektoralis major (sternal baş)

Benzer Egzersizler

Yürüyen geko şınavı
Örümcek adam şınavı
Archer şınavı
Sun salutation B
Diz okçu şınavı

Ekipman

Zemin (eller veya vücut)