Yukarı doğru tekme atarak bir Back-to-wall handstand pozisyonuna geçin.
Vücudunuzu düzleştirin, topuklarınızın duvara zar zor değeceği şekilde.
Parmak uçlarınızla itin (yeri kavradığınızı düşünün) topuklarınızın duvardan ayrılmasını sağlamak için ve duvara tekrar yaslanmadan önce birkaç saniye dengelemeye çalışın.
Form ipuçları
Omuzunuzu 180 derece açmayı hedefleyin (tam Shoulder flexion backward ).
Posterior Pelvic tilt konumunu koruyun ve sırtınızı kamburlaştırmaktan kaçının.