Jala tus hombros hacia abajo, en dirección a tus caderas ( Shoulder depression ) y mantente en esa posición activa por un tiempo.
Consejos de forma
No dobles los brazos por los codos: mantenlos rectos, para mantener el enfoque en la Shoulder depression . Inicialmente, puede que se sienta extraño disociar la Shoulder depression de la Elbow flexion , pero es bueno poder controlar tus articulaciones por separado.
