Chodzenie po PB (Chodzenie po równoległych drążkach, PB walk, Parallel bar walk)

Drzewo umiejętności

Mięśnie

Technika

  1. Z pozycji podparcia przenieś ciężar ciała na jedną stronę, aby wysunąć drugą rękę do przodu, zmień stronę i powtórz.
  2. Staraj się zminimalizować kołysanie ciałem na boki.

Zagrożenia

  1. Uważaj, żeby się nie potknąć i nie upaść na poręcze.

Podobne ćwiczenia

Sprzęt