Camminata alle parallele (Camminata alle barre parallele, PB walk, Parallel bar walk)

Muscoli

• Trapezio inferiore
• Dentato anteriore
• Gran Dorsale
• Piccolo pettorale

Tecnica

1. Da una posizione di appoggio, sposta il peso su un lato per muovere l'altra mano in avanti, cambia lato e ripeti.
2. Cerca di minimizzare l'oscillazione del corpo da un lato all'altro.

Rischi

1. Fai attenzione a non perdere un passo e cadere sulle sbarre.

Esercizi simili

• Support
• Dip
• Sollevamento gambe con appoggio sugli avambracci
• Shrug in dip supportati
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Attrezzatura

• High pushing device