Comece em uma posição Handstand , você já deve estar confortável segurando pelo menos 10 segundos de cada vez na posição estática antes de tentar a caminhada.
Mude o seu peso para uma mão, tendo o cuidado de manter o Shoulder elevation desse lado.
Ao mesmo tempo, desloque o seu peso ligeiramente para a frente.
Mova rapidamente a mão livre para a frente para pegá-lo de cair.
Manter lados alternados; Parabéns, você está andando!
Vai demorar um pouco para você se acostumar com o movimento, mas não desista, a caminhada está ao seu alcance.
Riscos
Aqueça sempre bem os pulsos antes de trabalhar nesses exercícios.