Brazo al cielo en posición de mesa (Table top reach up)
Árbol de habilidades
Técnica
- Comienza en una posición relajada de Table top , con los dedos apuntando hacia atrás.
- Manteniendo los pies apoyados en el suelo, traslada tu peso a un brazo, levanta las caderas y apunta el otro brazo hacia arriba.
- Intenta que tus caderas estén más altas que tus rodillas y formar una línea recta con tus brazos y hombros.