Brazo al cielo en posición de mesa (Table top reach up)
Árbol de habilidades
Técnica
- Comience en una posición relajada Table top , con los dedos apuntando hacia atrás.
- Mientras mantienes los pies apoyados en el suelo, desplaza tu peso a un brazo, levanta las caderas y apunta el otro brazo hacia arriba.
- Procura tener las caderas más altas que las rodillas y formar una línea recta con los brazos y los hombros.