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Exercices
› Boîte Jedi avec une jambe levée
Boîte Jedi avec une jambe levée
(Jedi box one leg up)
strength
balance
Arbre de compétences
Muscles
Trapèze supérieur
Élévateur de la scapula
Droit de l'abdomen
Oblique externe
Oblique interne
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Équipement
Partenaire d'exercice