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Boîte Jedi avec une jambe levée (Jedi box one leg up)

strength
balance

Arbre de compétences

Muscles

Trapèze supérieur
Élévateur de la scapula
Droit de l'abdomen
Oblique externe
Oblique interne

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Roues latérales
Ciseaux en équilibre sur les mains
Taps d'épaules en handstand straddle
Push sur blocs en poirier écarté contre le mur
Tapotement au bout des doigts sur poirier sur un bras écarté

Équipement

Partenaire d'exercice