Barra fixa com pegada half crimp (Half crimp pullup)
Árvore de habilidades
Técnica
- Segure nas agarras de um Hangboard com uma pegada de meio-crimp.
- Execute um Pullup puxando o queixo em direção à prancha.
- Desça de volta para a posição inicial de suspensão com controle.
Dicas de formulário
- Certifique-se de que sua pegada crimp não escorregue para uma mão aberta durante a puxada.