Sağlam bir dikey direğin yanında durun, direğe en yakın elinizi kalça hizasında direğe dayayın ve diğer kolunuzu ön kolunuz direğe bastıracak şekilde direğin etrafına sarın.
Vücudunuzun yan tarafını alttaki dirseğinizle destekleyin ve kendinizi yerden kaldırmak için üst kolunuzla çekin.
Tam Clutch flag 'e giden bu ara adımda, vücudunuz bir açıyla asılı durur ve bacaklarınız gövdenizle hizalıdır.