Arch body z unoszeniem przeciwnych kończyn (Arch body naprzemiennie, Arch body opposite limbs, Arch body alternates)
Drzewko umiejętności
Technika
- Połóż się na brzuchu, z wyprostowanymi nogami i rękami wyciągniętymi prosto nad głowę.
- Oderwij od ziemi jedną nogę i przeciwną rękę.
- Następnie zmień stronę i kontynuuj naprzemiennie.