Aperturas de pecho en anillas, con correas

Aperturas de pecho en anillas, con correas (Straps rings chest fly)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Sujeta tus brazos (alrededor de los codos) a las correas de las anillas.
  2. Adopta una posición de Rings plank .
  3. Empuja las anillas hacia afuera por completo.
  4. Intenta mantener los brazos rectos - doblarlos está bien como progresión.

Ejercicios similares

Equipo