Aperturas de pecho en anillas, con correas (Straps rings chest fly)

Árbol de habilidades

Músculos

Técnica

  1. Sujeta tus brazos (alrededor de los codos) a las correas de las anillas.
  2. Adopta una posición de Rings plank .
  3. Empuja las anillas completamente hacia afuera.
  4. Intenta mantener los brazos rectos; flexionarlos está bien como progresión.

Ejercicios similares

Equipo